Gun jezelf een bewuste start van het nieuwe jaar.

In deze 4-weekse meditatiecursus ontdek je op een toegankelijke manier verschillende meditatievormen,. Voor beginners die minder stress willen ervaren, meer ontspanning zoeken en hun bewustzijn willen verdiepen. Elke week een uur om te vertragen, te ontspannen, voelen en te leren – met technieken die je na de cursus zelfstandig thuis kunt blijven gebruiken. Ontdek wat meditatie voor jou kan betekenen. Praktisch, laagdrempelig en zonder zweverigheid. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar meditatie en een stevige, zachte basis wil leggen en bewust tijd voor zichzelf willen nemen. Je ontdekt verschillende meditatievormen die hoe dan ook helpen vertragen, ontspannen en bewust worden.

Ervaring is niet nodig – zonder prestatiedruk - Kom zoals je bent en neem mee wat voor jou werkt.

Het fijne van meditatie is dat je het nooit fout kunt doen en dat je er voor je leven lang iets aan…