Dansen is het nieuwe 'Rock 'n Roll van Mindfulness' :-)

Trek je dansschoenen aan, of het liefst uit:-) en kom vrijdag in de namiddag lekker buiten dansen. Voorafgaand is er een vleugje mindfulness en een korte meditatie en daarna gaan de voetjes van de vloer (gras:-)

We laten de wereld even voor wat het is, dansen restjes spanning weg, versoepelen onze spieren, creeeren een overvloed aan serotine (gelukshormoon) en hebben samen bovenal plezier. en gezelligheid. Verwacht een opbouw in de muziek. Van rustig tot opzwepende wereldse klanken. Volg je eigen ritme, je eigen gevoel en je eigen dans. Ongeacht je vaardigheid in mediteren, dans of je leeftijd zijn deze lessen echt toegankelijk voor iedereen. Ik begeleid hier en daar en jij mag geheel vrij dansen in jouw eigen tempo en ingevingen.

Let op; Dit is een try-out. Ook voor mij om te bekijken of er verbeterpunten zijn qua geluid (installatie)…