Levensbegeleiding
Reis door Illusies.
Opnieuw beginnen is een universele menselijke ervaring. Ook voor jou.
Het enige wat in de weg staat tot een compleet, ander leven, zijn je eigen illusies.
Laten we ze samen doorbreken en opnieuw starten vanuit de beste houding en dit is authenticiteit, vrijheid en dwars door alle illusies heen die jou beletten te zijn wie je bent en te doen wat je wil.
Kijk gerust even rond.
Meditatie Album downloads
.
Susanna helpt je op weg om je eigen illusies te ontdekken door meditatie, reflectie, eenvoud & liefde. Met haar wijsheid door de jaren heen vergaard, haar ondersteunde gevolgde opleidingen, haar werk als meditatiedocent, heeft ze door haar eigen illusies heen, ontdekt dat alle problemen illusies van de geest zijn. Eckhart Tolle
Meditatie helpt om eigen illusies te doorzien.
Wanneer jij jouw brein beter leert kennen, wordt je de krachtigste persoon op aarde.
Mentale ruis, ego en angst. Je brein is niet de realiteit, het is een instrument. Meditatie is er zodat je het leert te gebruiken, bespelen.
Meditatie is niet je brein leegmaken. Dat is in principe niet mogelijk. Meditatie is je concentratie en je aandacht als een spier leren te ontwikkelen. Elke keer wanneer jij bewust je aandacht op je ademhaling brengt, ben je je brein aan het herprogrammeren. Je brein reageert minder actief op angst, je emotionele regulatie wordt sterker, het overdenken zal stiller worden.. Meditatie is een super tool want je gedachten zullen jou niet meer controleren en je bewustzijn zal groeien.
Therapeutisch Inzichten
Tijdens een zeer moeilijke periode in mijn leven ben ik gaan schrijven. Therapeutisch schrijven voor innerlijke heling en verwerking. Tijdens deze periode en schrijven bemerkte ik een verandering op, een andere relatie ten opzichte van het probleem. Maar ook persoonlijke ontwikkeling, groei , een nieuwe ik en waar een nieuwe passie is ontstaan voor schrijven.
Het e-book - Een Reis Door Illusies - is te downloaden vanaf eind oktober 2026.
Dit e-book is voor degene die misschien ook door een moeilijke periode, groei (pijnen) en transformatie gaan waarbij angst vaak voorbij komt. Mijn persoonlijk therapeutische verhalen, kwetsbaarheid en inzichten. Mijn werk als Mindfulness & Compassie coach, levenseinde doula en meditatie - docent, heeft mij enorm geholpen door deze periode en misschien raakt het ook jouw hart en heling.
Zelfliefde / Eigenwaarde
Probeer de geheel gratis meditatie uit, die je hier vindt en ontdek of je hier goed zit. Dit is een meditatie waarbij je kunt testen hoe het staat met jouw zelf liefde. Is deze onder de 8 dan is mijn pagina wellicht een leuke om verder te bekijken:-) Een techniek in oplossingsgericht coachen.
Voor de basis en meditaties, gedachten observeren, stilte en een scherper bewustzijn om je eigen illusies te gaan doorzien, abonneer je op mijn Youtube kanaal. Klik
Of klik hier voor de gratis app Insight Timer
Leuk als je mij ook gaat volgen op de Socials. Let´s connect.