Geen creativiteit, inzichten en helderheid? Probeer dit!!

Ons brein is een gecompliceerd iets. Het kan in ons voordeel werken maar ook zeker in ons nadeel. Je kent het vast. Het ene moment blaak je van de creativiteit, inzichten en helderheid. Het andere moment lijkt het net of dit ergens wordt geblokkeerd. Er komt niets uit je handen, taken duren langer, er ontstaat een gevoel dat je vast zit, niet zo goed weet welke richting je nou op mag bewegen.

Met veel frustraties als gevolg.

Tijdens deze momenten van frustratie gaan onze gedachten alle kanten op. Behalve de goede kant. Er ontstaat een chaotisch dialoog met je eigen brein.

Wat de meeste mensen niet weten is het volgende.

Wij mensen hebben 1 gedachten per keer. We denken vaak dat het er soms wel 100 zijn maar ook dit start met een gedachte. Er is maar ruimte in je brein voor 1 gedachte op het moment. Ik hoor je bijna zeggen, nou echt niet, het zijn er toch wel zo´n 100:-) De ene gedachte vloeit over naar een andere gedachte, ze volgen elkaar in rap tempo op waardoor het lijkt alsof je veel gedachten in een keer hebt.

Ga eens na, wanneer je frustratie ervaart dan is je brein alleen nog maar bezig met die frustratie en er is geen ruimte meer voor iets anders. Heb je ooit wel eens in een frustrerende bui gezeten waar een opeens creativiteit ontstond, een inzicht of een helder idee?

Grote kans van niet.

https://video.wixstatic.com/video/8500e4_feaf09f43b3744d1bbecf39b200286dc/1080p/mp4/file.mp4

Maar wat is dan de manier om meer inzichten creativiteit en helderheid te ontvangen? Het antwoord, je brein verstillen. Oftewel een korte brein reset.

Zoom in!

Zoom uit!

In het filmpje zie je, hoe.