Susanna van Dijk 

December is altijd wat hectisch. De feestelijke dagen, de jaarwisseling. We laten het oude jaar achter ons en klinken op het nieuwe jaar met hoopvolle nieuwigheid. Het kan zijn dat we onszelf al snel verliezen in al het feestgeruis en daarbij een andere jaarwisseling over het hoofd zien. Namelijk, de winter Solstice oftewel de winter zonnewende. Deze dag vindt plaats op 21 december 2025. De kortste dag – en langste nacht – op het noordelijk halfrond en het begin van de astr

De invloed van collectieve energie.  Waar heb ik het deze keer nou weer over? :-)  Ik ga eerst uitleggen wat het is en waarom het belangrijk is om hier mee aan de slag te gaan. Collectieve energie verwijst naar de gezamenlijke inspanningen van individuen, gemeenschappen of organisaties om gemeenschappelijke doelen te bereiken. Het kan een breder concept zijn dat verwijst naar de gedeelde emotionele en intellectuele essentie die groepsacties of creatieve genialiteit aanstuurt.

Ademwerk is een van de eenvoudigste en meest effectieve hulpmiddelen die we hebben wanneer we stress ervaren. Ontdek een eenvoudige ademhalingstechniek voor ultieme ontspanning. Probeer gratis deze ademwerk oefening en laat stress direct los. Susanna van Dijk

Wist jij dat zo af en toe schreeuwen gezond is? Maar wacht, eerst even een kanttekening. Schreeuwen tegen een andere persoon is niet zo gezond en daar gaat dit bericht ook niet over. Ik keur elke vorm van verbale agressie af, dit gezegd te hebben gaan we weer verder. .Heb je ooit het gevoel gehad dat je uit volle borst wilde schreeuwen? Zo´n schreeuw vanuit je voetzolen als het ware. Misschien uit frustratie, boosheid en-/ of dat je ergens helemaal klaar mee bent. Instanties

Wat gebeurt er allemaal in Social Medialand. New - Age versus mindfulness. Voordelen, nadelen en valkuilen

Ons brein is een gecompliceerd iets. Het kan ins ons voordeel werken maar ook zeker in ons nadeel. Je kent het vast. Het ene moment.....